鏡を見るのが嫌になるくらい、シワが増えたなあと悩んでいませんか❓❓
同じ年齢なのにシワが本当に目立たない人もいて、うらやましいやら悔しいやら、どんなケアをしているのか知りたくなりますよね😂
シワが気にならないお肌になるために、どんなケアをすれば良いのか調べてみました！
Contents
🌻シワができる原因とは？
年を取れば誰でもシワができるもの、分かっているけど個人差があるのですから、他にも原因があるはずです。さっそく見ていきましょう。
✅加齢
やっぱりこれは外せません😓誰でも避けられないシワの原因であることは間違いないでしょう。
歳を重ねることで皮膚は弾力を失い、肌の水分保持力も低下するので乾燥します。肌が若いなら、表情によってできるシワは真顔になると消えますが、老化した肌の場合はシワが消えにくくなり、次第にシワがくっきりと刻まれ定着してしまいます💦
✅乾燥
老化による乾燥もシワの原因となりますが、若くても肌が乾燥することでシワが気になることがあります…
乾燥している季節や、冷暖房などエアコンの影響などで肌が乾燥すると、角層の水分量が低下し肌は潤いを失い、柔軟性もダウンしてシワの原因となります😰
✅紫外線
肌を老化させる最大の原因は紫外線だといわれています。紫外線を浴びることでシミができてしまうだけでなく、肌の弾力・ハリが失われることでシワやたるみが目立つようになります。
✅表情のクセ
笑うと目尻のシワが目立つことがありますが、常に笑いっぱなしということはほとんどないと思います。しかし、集中して作業している時や不機嫌になると表れる眉間のシワなどは、長時間に渡ってそのままになることも多く、そのような表情のクセも深く刻まれるシワの原因になることがあります😂
🌻原因別にシワを予防する方法は？
それぞれの原因に対する、シワの予防方法について説明します。
⭐乾燥によるシワの予防方法
季節や湿度などが影響するだけでなく、加齢や紫外線を浴びることでも肌は乾燥し水分不足になってしまいます😓
ですから原因がどれであっても、シワを予防するために保湿ケアは欠かせません❗❗保湿成分が配合されたスキンケア用品を使用するなど、毎日のケアでたっぷりと潤いを補給してください😉💧
⭐紫外線によるシワの予防方法
春先から暑い季節のみ紫外線対策をしているという人も多いですが、紫外線は一年中、曇りの日であっても降り注いでいるといいますから、気を抜いてはいけません🙅♀️
日焼け止めやUVカット機能のあるファンデーション、帽子などでしっかりと対策してください。
⭐表情のクセによるシワの予防方法
眉間にシワを寄せるような表情はできる限り避けたいのですが、無意識のうちにそうなっているということもありますよね。。。
保湿ケアをしっかりと行い肌の柔軟性を保ち、さらに表情筋を鍛えるストレッチなど行ってみましょう。
筋肉が衰えることでシワもできやすくなりますから、日頃はあまり動かすことがない顔の筋肉を意識して動かすことも、シワの予防になるでしょう😘
⭐加齢によるシワの予防方法
加齢による乾燥を防ぐために徹底した保湿ケアを行い、エイジングケア成分が配合された化粧品もいろいろと出回っているので、自分に合ったものを選んでみてもいいですね😊
また、内側からのケアとして、エイジングケアのできるサプリなどの利用もおすすめです。
🌻肌へのダメージを予防するケアがシワも予防する！
シワの原因が異なっても、基本的にシワ予防には保湿ケアと紫外線対策をしっかり行うことが重要です。
誰でも平等に年齢を重ねればシワができてしまうものですが、どれだけ防ぐことができるかは、日頃のケアによって左右されるので、面倒でも丁寧なスキンケアを心がけてください😉✨